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どうも皆さんこんにちは りょっちゃんのブログを見て頂き有難うございます。 運動を始めたいけど何からしていいか分からない方にとっておきの運動を御紹介します。 皆さんは運動といえばランニング腕立てなどを想像する方が多いとおもいます。 ですが、全てをするとなると凄く大変です。 時間もかかりますし１種目す... 続きをみる
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どうも皆さん初めまして。 りょっちゃんのブログを見にきてくださってありがとうございます。 さて、本題へと入って行きましょう。 今現在、新型コロナウイルスが猛威を振るっている中で運動はしっかり出来ていますか？ コロナウイルスやその他の理由で運動をサボったりしてませんか？ ダイエットしたいけど続かない... 続きをみる